ARAMA YAP
30 dk
15 dk
Kolay
8 kişilik
290 kcal
42119

Mercimek köftesi, kısır, patates salatası, sigara böreği, işte size tam bir altın günü menüsü! Herkesin evinde anneler veya anneanne babaanneler vasıtasıyla bu menü hazırlanmıştır. Aslında birbirini hiçbir yönden tamamlamayan bu yemekler topluluğuna, kimse önüne geldiği zaman dayanamaz ve kendine dolu dolu bir tabak yapar.


Mercimek köftesi, çay saatlerinde harika gitmesinin yanı sıra çok doyurucu, besleyici ve hafif bir yemektir. Kırmızı mercimek yüksek seviyede lif barındırır, sindirimi kolaydır ve iyi bir sebze bazlı protein kaynağıdır. Ayrıca vegan beslenenlerin diyetine de uygundur.


Kahvaltı yapalı birkaç saat oldu, çay saati yaklaşıyor, mutfağa geçelim diyorsanız, Mercimek Köftesi yapmaya buyurun!


Mercimek köftesi harika bir atıştırmalık olduğu gibi, piknik menüleri için de leziz bir seçenektir!


Mercimek Köftesi Malzemeleri


Mercimek köftesi malzemelerini sizler için sıraladık. Buyurunuz efenim. :)


Ana Malzemeler


-2 su bardağı mercimek, yıkanmış


-1,5 su bardağı irmik


-1 adet soğan, ince küp kesilmiş


-1 demet taze soğan, ince kıyılmış


-yarım demet maydanoz, ince kıyılmış


-4 su bardağı su


-1 yemek kaşığı biber salçası


-2 yemek kaşığı domates salçası


-yarım su bardağı ayçiçek yağı


1 tatlı kaşığı Knorr Kimyon


-1 tatlı kaşığı Knorr Karabiber


-1 tatlı kaşığı tuz


Servis İçin


-2 adet limon


-Yarım adet göbek marul, yıkanmış, yaprak yaprak açılmış


Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır? 


Mercimek köftesi nasıl yapılır merak edenler için harika bir tarif hazırladık. İşte huzurlarınızda yemelere doyamayacağınız mercimek köftesi yapımı. :)


Kırmızı mercimekleri tencereye alıp, üzerine suyu ilave edip kaynamaya bırakıyoruz. Mercimekler haşlanana dek 15 dakika pişiriyoruz.


İçerisine irmiği ekleyip karıştırıyor ve altını kapatıp dinlenmeye alıyoruz


Tavada ayçiçek yağını ısıtıp içerisine soğanları ekleyip orta ateşte soteliyoruz.  Ardından içerisine salçayı ilave edip kavuruyor ve kenara alıyoruz.


Salçalı karışımı mercimek karışımına ilave edip karıştırdıktan sonra içerisine taze soğan, maydanoz, kimyon, karabiber ve tuzu ilave edip karıştırıyoruz.


Son olarak avucumuzla sıkıp şekil veriyoruz.


Mercimek Köftesi Kaç Dakikada Pişer? 


Pratikliği ve lezzetiyle gün sofralarının en sevileni olan mercimek köftesi, 15 dakikalık bir pişirme işleminden sonra neredeyse hazır.


Pişen mercimekler ve diğer malzemelerin buluşması ve tabaktaki son halini alması toplamda 30 dakikanızı almaktadır. Mercimek köftesi pişirme süresini öğrendiğimize göre hızlıca püf noktalarına göz atalım.


Mercimek Köftesi Püf Noktaları 


Mercimek köftesi yaparken en sık yaşanan problem, köftenin cıvık olmasıdır. Bunun nedeni mercimek ve irmiğin şişmesi için gereken sudan fazla su konulmasıdır. Suyu bir kere fazla kaçtıktan sonra dengelemek için yapabileceğiniz şey, çok tercih etmesek de daha fazla kırmızı mercimek ve irmik eklemektir.


Mercimek Köftesi Servis Önerisi


Çıtır çıtır bir yaprak marul ve limonla servis etmenizi öneriyoruz. Eğer öğlen veya akşam yemeği olarak tüketecekseniz, içine taze nane doğranmış yoğurt ile servis edebilirsiniz.


Mercimek Köftesi Kaç Kaloridir?


Mercimek köftesi yapılışını ve mercimek köftesi püf noktalarını öğrendik. Gelin şimdi de mercimek köftesi kalori miktarına birlikte göz atalım.


1 porsiyon mercimek köftesi yaklaşık olarak 290 kalori bulundurmaktadır.


Mercimek Köftesi Yanına Ne Gider?


Çay saatlerinizde mercimek köftesine yer verdiyseniz yanında su böreği, kıyır kıyır un kurabiyesi ve taze demlenmiş bir fincan çay olmazsa olmazdır.


Mercimek Köftesi Nerenin Yemeği?


Hemen hemen Türkiye’nin her bölgesinde yapılan mercimek köftesi, Gaziantep iline özgü bir yemektir. Aynı zamanda Gaziantep’te şekil bakımından farklı hazırlanmaktadır.


Mercimek Köftesi Besin Değerleri


Mercimek köftesi besin değerlerine göz atalım hızlıca;


38,10 Karbonhidrat


9,07 Protein(g)


 10,23 yağ


10,21 lif


26,15 Sodyum


489,36 potasyum


60,29 Kalsiyum


210,99 A Vitamini


22,50 C Vitamini


4,21 ve Demir barındırır.


Mercimek Köftesi Tarifini Seveneler 3 Tane Daha Tarif Önerisi


Mercimek köftesi tarifini sevenler için 3 tane daha birbirinden lezzetli tarif önerisinde bulunmak istiyoruz.


İlk olarak Hatay usulü mercimek köftesi tarifi, ardından yeşil mercimek köftesi tarifi ve son olarak da patatesli mercimek köftesi tarifini denemeniz için buraya bırakıyoruz.

Pişirmeye Başla

Mercimek Köftesi Tarifi

: Gün Sofralarına
Emre Ulu;

Malzemeler

- 8 kişi +

Ana Malzemeler

mercimek, yıkanmış
2 su bardağı
irmik
1,5 su bardağı
soğan, ince küp kesilmiş
1 adet
taze soğan, ince kıyılmış
1 demet
maydanoz, ince kıyılmış
yarım demet
su
4 su bardağı
biber salçası
1 yemek kaşığı
domates salçası
2 yemek kaşığı
ayçiçek yağı
yarım su bardağı
Knorr Kimyon
1 tatlı kaşığı
Knorr Karabiber
1 tatlı kaşığı
tuz
1 tatlı kaşığı

Servis İçin

limon
2 adet
göbek marul, yıkanmış, yaprak yaprak açılmış
yarım adet