Arzum İndirim

Karabuğday Pilavı Tarifi


Tuğçe Aydemir;
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Kaç Kişilik
4
Kişilik
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
30
Dakika
Zorluk
Kolay

Karabuğday hem çok sağlıklı hem de yaratıcı olabileceğiniz bir malzeme, karabuğday salatası, gevreği, köftesi hatta unuyla harika poğaçalar yapabilirsiniz.


Bugün size anlatacağımız karabuğday pilavı faydalarıyla gönlünüzü fethedecek! Karabuğdayda glüten bulunmaz, dolayısıyla çölyak hastaları veya glütensiz diyet uygulayanlar rahatlıkla tüketebilir. Ayrıca, iyi bir protein ve lif kaynağıdır, kalp sağlığı için faydalı bir besindir ve kilo vermekte yardımcı olur.


Öyleyse sağlıklı pilav tarifleri arayanlar için karabuğday pilavı harika bir tercih olacaktır. Bizim içerisine bol sebze aromasını dahil ettiğimiz sebzeli karabuğdaylı pilavı eminiz çok seveceksiniz! Sizi daha fazla bekletmeden karabuğday pilavı tarifimize geçelim! 


Madem karabuğdaydan bu kadar söz ettik en az onun kadar sağlıklı ve hafif kinoa ile bir arada kullanıldığı karabuğdaylı kinoa salatasına göz atmadan geçmeyin!


Karabuğday Pilavı Kaç Kalori?


1 porsiyon Karabuğday Pilavı 317 kaloridir.

Karabuğday Pilavı Tarifi Malzemeleri

Ana Malzemeler

2 su bardağı
Karabuğday
4 su bardağı
su, sıcak
2 adet
havuç, küçük küp doğranmış
1 adet
soğan, ince küp doğranmış
1 su bardağı
badem, kabukları soyulmuş
1 tatlı kaşığı
tuz
1 su bardağı
kuru kayısı, suda bekletilmiş

üzerine

5-6 dal
dereotu
Alışveriş Listesine Ekle
Püf Noktası

Karabuğday Pilavı Tarifi Püf Noktaları

Tarifimizde karabuğday pilavını tencerede normal pilav gibi pişiriyoruz, ancak daha hızlı olsun isterseniz, diğer sebzeleri pişirirken, karabuğdayı 15 dakika kaynar suda bekletmeniz, yemeğe hazır olması için yeterli.

Servis Önerisi

Karabuğday Pilavı Tarifi Servis Önerisi

Karabuğday pilavını ızgara tavuk göğüs veya ızgara balık ile servis edebilirsiniz.

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol