Bu tarife puan verin

Brokoli Ve Kırmızı Fasulyeli Buğday

(0 oy)

Kaç Kişilik

Kişilik

Hazırlama

Dakika

Pişirme

Dakika

Zorluk

Orta

Klasik lezzetlere alternatif niteliğinde olan brokoli ve kırmızı fasülyeli yarma buğday tarifi, brokoli ve fasulye sayesinde farklı bir özellik kazanacak!

Brokoli Ve Kırmızı Fasulyeli Buğday Malzemeleri

1,5 su bardağı

et suyu

2 su bardağı

buğday, yarma

3 yemek kaşığı

zeytinyağı

1.5 su bardağı

su, sıcak

1 adet

soğan

3 diş

sarımsak

1 tatlı kaşığı

kimyon

2 su bardağı

meksika fasulyesi, pişmiş

2 su bardağı

brokoli

Alışveriş Listesine Ekle

Brokoli Ve Kırmızı Fasulyeli Buğday Hazırlanışı

7 Adım

Buğdayı ılık suda en az 4 saat bekletin.

Geniş tabanlı bir pilav tenceresine zeytinyağı ekleyin.

İnce ince doğradığınız soğanı ve sarımsağı iyice soteleyin ve kimyonu ilave edin.

Buğdayı süzün ve sotelenen soğanlara ve sarımsağa ekleyin.

1 buçuk su bardağı et suyu ve 1 buçuk su bardağı sıcak suyu tencereye ilave edin.

Son olarak kırmızı fasulyeleri ve brokoliyi ekleyin ve tencerenin altını kısıp kapağını kapatın.

20 dakika kısık ateşte pişirip 15 dakika dinlendirin. Sıcak servis edin.

Diğer Tarifler

Etiketler

<a href="/tatli-tarifleri" ><img src="/img/banner/tatli-banner.jpg" alt=" " class="" style="max-width:100%;"  /></a>