ARAMA YAP
20 dk
Kolay
5 kişilik
5862

İçerdiği vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar ile her öğünde tüketebileceğimiz bir “süper gıda” olan yer fıstığı ezmesi, nefis bir protein ve lif kaynağı.


Yer fıstığı ilk kez Aztek ve İnkalar tarafından gıda olarak tüketilse de kavanozlara taşınıp popüler bir atıştırmalığa dönüşmesi 1800’lü yılları buluyor. 1900’lerin başından bu yana sofralarımızda yerini alan yer fıstığı ezmesi, her öğünde tüketilebilecek doyurucu, besleyici ve enerji veren bir besin. Özellikle sporcular, kas yapmak isteyenler ve diyet yapan kişiler için…


Hepimizin severek tükettiği yer fıstığı ezmesini sade olarak tüketebileceğiniz gibi kek, pasta, kurabiye gibi pek çok tarifte de kullanabilirsiniz. Tabii alerjiniz varsa, kullanırken dikkat! Biz de günün koşuşturmacasında tatlı krizlerinizi lezzetle atlamanızı sağlayacak enerjik, sağlıklı ve besleyici bomba gibi fıstık ezmeli bir tarifle karşınızdayız: Yer Fıstığı Ezmeli Protein Güç Topları.

3 Dakikada Kolay Bisküvi Topları Tarifi : Mutluluk Garantili Tatlı Bir Kaçamak

Yolculuklardan beslenme çantalarına, davetlerden beş çaylarına kadar her duruma eşlik edebilen bisküvi, sayısız tarife yakışması ve tatlılara giden hemen her malzemeyle bir araya gelebilmesiyle ünlü. Artık aromaları ve çeşitleri hesaplanamayacak kadar çok olan bisküvi çeşidinin kullanım alanı kendisiyle birlikte çoğaldı. Bisküviyi yemişler, meyveler, tahıllarla birleştirerek leziz reçeteler yaratmak büyük bir zevk. Bu zevkin hakkını veren Bisküvi Topları kakaolu, yulaflı, havuçlu, elmalı, balkabaklı, muzlu, portakallı, limonlu çeşitleriyle biri olabilir. Hadi, dünyada insanları mutlu eden benzersiz lezzetlerin başında gelen tatlıların ilk sıralarından birini bisküvili olanlara verip 3 dakikada kolay bisküvi topları hazırlayalım!

Pişirmeye Başla

Yer Fıstığı Ezmeli Protein Güç Topları

;

Malzemeler

- 5 kişi +
Kudüs Medjul hurması
200 gram (g)
yer fıstığı, tuzsuz
200 gram (g)
Calve Yer Fıstığı Ezmesi, sürülebilir
3 yemek kaşığı
yulaf ezmesi
50 gram (g)
protein tozu
2 yemek kaşığı
Şefin Önerisi

Şefin Önerisi:

Topların harcına yer fıstığı ezmesinin yanı sıra fındık, badem, ceviz gibi kuruyemişler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.