ARAMA YAP
15 dk
Kolay
2 kişilik
12594

Bir kasenin içinde farklı alternatif besinleri yemek anlamına gelen bowl, özellikle günün yoğun temposunda çokça tercih edilen bir yeme biçimi Günün her saati için besleyici, lezzetli ve göz doldurucu lezzetler sunan bowl, özellikle sağlıklı beslenmek isteyenlerin ve diyet yapanların gözdesi.


Farklı vitamin, mineralleri bir arada almayı mümkün kılan bowl tarifleri, buddha bowl, vegan bowl, poke bowl, smoothie bowl gibi içerisindeki besinlere göre farklı isimlendiriliyor. Smoothie bowl sınıfına giren Fıstık Ezmeli Meyveli Yoğurtlu Bowl, içerdiği süper besinler ile bir öğünde alacağınız enerji ve besini bir kaseye sığdıran bizim favori tarifimiz.


 


Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz hem görüntüsüyle iştahlandıracak hem lezzetiyle damaklarımızı şenlendirecek Fıstık Ezmeli Meyveli Yoğurtlu Bowl, güne enerjik başlamak isteyenler için nefis bir fıstık ezmeli kahvaltı seçeneği. Protein yerine geçebilecek besin değeriyle her öğünde tüketebileceğimiz sürülebilir fıstık ezmesi, doyurucu, besleyici ve enerji veren bir lezzet. Fıstık ezmesi tarifleri içerisinde yapılışı kolay, içerik olarak sağlıklı ve tadı leziz bir seçenek olan bu kase, fıstık ezmeli tatlı olarak da ara öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak. Fıstık ezmesi ne ile yenir sorunuzun cevabı olacak bu rengarenk ve sağlıklı tarifin detayları yazımızda…


 

Pişirmeye Başla

Fıstık Ezmeli Meyveli Yoğurtlu Bowl Tarifi

;

Malzemeler

- 2 kişi +
yoğurt, yarım yağlı
250 gram (g)
muz
1 adet
taze böğürtlen
100 gram (g)
yaban mersini
100 gram (g)
müsli
30 gram (g)
Calve Sürülebilir Fıstık Ezmesi
1 tatlı kaşığı
Şefin Önerisi

Şefin Önerisi:

Kasenizi protein açısından daha da zenginleştirmek isterseniz süt, kefir, kinoa, chia tohumu gibi besinler de ekleyebilirsiniz.