Hamsikoli

     (0 oy)
Kaç Kişilik
8
Kişilik
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
120
Dakika
Zorluk
Orta

Karadeniz mutfağına doğru yol alıyoruz ve sizi en sevilen tariflerden biri olan Hamsikoli tarifiyle baş başa bırakıyoruz.

Hamsikoli, enfes hamsiler ve yeşilliklerle donanmış bir tür mücver çeşidi. Bu mücverin (ya da ona ekmek de diyebiliriz) içinde neredeyse yok yok. Hamsikoli pazı, dereotu, yeşil soğan, maydanoz ve mısır unu eklendiğinde ana yemek yerine yiyebileceğiniz en farklı hamsili tariflerden bir tanesi. Sizi daha fazla bekletmiyor ve hamsikoli tarifimize geçiyoruz. 


Yüksek protein
Omega 3 kaynağı
Selenyum kaynağı
Çinko kaynağı
400 kalori/porsiyon

Hamsikoli Malzemeleri

Ana malzemeler

4 su bardağı
mısır unu, taş değirmende öğütülmüş
1 su bardağı
su, ılık
500 gram (g)
hamsi, ayıklanmış
1 dal
pırasa
yarım demet
pazı
yarım su bardağı
ayçiçek yağı
1 tatlı kaşığı
tuz

Servis için

1 demet
roka, ayıklanmış
4 adet
çeri domates
1 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 yemek kaşığı
limon suyu
Alışveriş Listesine Ekle
Servis Önerisi

Hamsikoli Servis Önerisi

İnce kıyım roka salatasıyla servis edebilisiniz.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim. Üye Ol