Akdeniz Usulü Mezgit

     (0 oy)

Önce tavaya sonra da sebzelerle fırına! Akdeniz usulü mezgit tava tarifi, öğle ya da akşam yemeklerinde tercih edebileceğiniz çok sağlıklı bir ana yemek. Mutlaka deneyin!

Kaç Kişilik

4
Kişilik

Hazırlama

40
Dakika

Pişirme

20
Dakika

Zorluk

Kolay

Malzemeler

Ana Malzemeler

250 gram (g)
mezgit, fileto
yarım tatlı kaşığı
sarımsak tozu
3 yemek kaşığı
su
3 yemek kaşığı
limon suyu
4 yemek kaşığı
tereyağı, eritilmiş
yarım tatlı kaşığı
tuz
yarım tatlı kaşığı
karabiber

Sebzeler

1 yemek kaşığı
közlenmiş biber, şerit doğranmış
1 adet
soğan, şerit doğranmış
1 tutam
fransız fasulyesi, diklemesine ikiye bölünmüş
6 adet
çeri domates, ortadan ikiye bölünmüş
1 yemek kaşığı
zeytinyağı

Sunum İçin

5 adet
siyah zeytin, çekirdeği alınmış, uzunlamasına kesilmiş
5-6 yaprak
maydanoz
Alışveriş Listesine Ekle

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.

Üye Ol