ARAMA YAP
40 dk
20 dk
Kolay
4 kişilik
197 kcal
10794

Önce tavaya sonra da sebzelerle fırına! Akdeniz usulü mezgit tava tarifi, öğle ya da akşam yemeklerinde tercih edebileceğiniz çok sağlıklı bir ana yemek. Mutlaka deneyin!


Ayrıca tıpkı bunun gibi beğenebileceğiniz bir mezgit tarifimiz daha var. Mısır unlu mezgit tava tarifi. Mutlaka denemelisiniz.

Pişirmeye Başla

Akdeniz Usulü Mezgit


Tuğçe Aydemir;

Malzemeler

- 4 kişi +

Ana Malzemeler

mezgit, fileto
250 gram (g)
sarımsak tozu
yarım tatlı kaşığı
su
3 yemek kaşığı
limon suyu
3 yemek kaşığı
tereyağı, eritilmiş
4 yemek kaşığı
tuz
yarım tatlı kaşığı
Knorr Karabiber
yarım tatlı kaşığı

Sebzeler

közlenmiş biber, şerit doğranmış
1 yemek kaşığı
soğan, şerit doğranmış
1 adet
fransız fasulyesi, diklemesine ikiye bölünmüş
1 tutam
çeri domates, ortadan ikiye bölünmüş
6 adet
zeytinyağı
1 yemek kaşığı

Sunum İçin

siyah zeytin, çekirdeği alınmış, uzunlamasına kesilmiş
5 adet
maydanoz
5-6 yaprak