Oruçta susatmayan yiyecekleri, sahurluk susatmayan tarifler listemizde sizin için sıraladık. 13 leziz tariften oluşan bu listede, her damak zevkine uyan yiyecek mevcut!

Normalde mutfaklarımızda kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve çay saatlerinde oluşan tatlı telaş, Ramazan ayının gelmesiyle birlikte iftar ve sahur vakitlerine evrildi.  

Tüm gün yemeden içmeden geçirilen oruçların ardından, iftar menülerinde doyurucu yemek tarifleri tercih ediyoruz. Hazırlıklarımız da o yönde oluyor. Sahur vakitlerinde ise tercihimiz tüm gün tok tutan, susatmayan yiyecekler oluyor. Susatmayan sahur menüsü nasıl hazırlanır peki? 

Oruçta susatmayan yiyecekleri, sahurluk susatmayan tarifler listemizde sizin için sıraladık. 13 leziz tariften oluşan bu listede, her damak zevkine uyan yiyecek mevcut!

1- Tek Kişilik Krep Tarifi

Kahvaltıların en sevilen tariflerinden olan krepler, sahur sofralarına da çok yakışıyor. Bol baharatlı tariflere güzel bir alternatif olan tek kişilik krep tarifi; az porsiyonlu olduğu için israfın da önüne geçecek. 

2- Yulaflı Çırpılmış Yumurta Tarifi

Sahur tariflerinin susatmayacak yapıda olmaları kadar tok tutucu olmaları da önemli. Tüm gün yemeden içmeden geçen onca saat; yulaflı çırpılmış yumurta tarifiyle bir nebze daha kolay olacak.

3- Patatesli Börek Tarifi

Çay saatlerinin ve kahvaltı sofralarının en sevilen tariflerine sahur sofralarında yer vermeye devam ediyoruz. Aynı zamanda pratik ve doyurucu da olan patatesli börek tarifi, ekstra susamanıza sebep olmayacak.

4- Fırında Yumurtalı Ekmek Tarifi

Yumurtalı ekmek, pek çok çeşidiyle mutfağımızın vazgeçilmezlerinden. Kızartma versiyonuna göre çok daha düşük kalorili olan fırında yumurtalı ekmek tarifi, sahur sofralarınıza çok yakışacak. Ayrıca bu tarifi isterseniz bayat Ramazan pidelerinizle yapabilir; israfı önleyebilirsiniz.

5- Patatesli Yumurta Tarifi

Hem patates hem de yumurta içeren, tok tutmada adeta bir dünya markası olan enfes bir kahvaltılığımız var. Patatesli yumurta tarifi, yiyenlerin tadına doyamayacağı enfes bir lezzet. Aynı zamanda çok da pratik olan bu tarifimizi sofralarınızdan eksik etmeyin.

6- Pişi Tarifi

Bazıları annelerinin yaptığı pişileri sever, bazıları Beşiktaş’taki meşhur kahvaltıcıların pişilerini. Biz bu ayrımı geride bırakacak enfes bir pişi tarifiyle geldik karşınıza. Ekonomik, pratik ve doyurucu olan bu leziz tarif, susatmayan sahur yemeklerinden biri. 

Yalnız pişileri tüketirken reçel, bal, çikolata kreması gibi susatma ihtimali yüksek besinlerden uzak durmanızda fayda var. Zeytin, peynir, salatalık, domates gibi besinleri tercih edip bol sıvı tüketmeyi unutmayın. :)

7- Patatesli Pankek Tarifi

Patatesli pankek tarifi, klasik pankeklere enfes bir alternatif. Hem doyurucu hem de susatmayan tariflerden biri olan bu leziz pankekleri sahur menünüze mutlaka ekleyin.

8- Sebzeli Yumurtalı Tost Tarifi

Kaşar peynirli, sucuklu, salçalı tostlar hepimizin favorisi. Yalnız alışık olduğumuz bu leziz tostların susatma ihtimali çok da yüksek. Sahur sofralarına sebzeli yumurtalı tost tarifi hazırlayarak hem doyurucu hem de susatmayan bir öğün geçirebilirsiniz.

9- Akdeniz Tostu Tarifi

Rokalı, fesleğenli ve domatesli Akdeniz tostu tarifi, hem tok tutan hem de susatmayan tarifler arasında yer alıyor. Aynı zamanda çok da pratik olan bu tarifimiz, tost severlerin favorilerinden olacak.

10- Glutensiz Yulaf Ezmesi Tarifi

Spor yapanların da diyet yapanların da aşina olduğu yulaf ezmesini, şişkinlik yapmayacak şekilde hazırlamaya ne dersiniz? Glutensiz yulaf ezmesi tarifi, sahurlarınızın pratik kaçamağı olacak.

11- Patates Tostu Tarifi

Her halini sevdiğimiz, bol bol tükettiğimiz patatesin listemizdeki son örneği patates tostu tarifi. Patates tostu tarifi, oruçta acıktırmayan ve susatmayan tariflerin en lezizlerinden!

12- Yulaflı Yoğurt Tarifi

Sahurda hazırlayabileceğiniz ana yemeklerin yanı sıra, bir de atıştırmalık tarif önerimiz var. Yulaflı yoğurt tarifi, yalnızca üç malzemeyle hazırlanan çok pratik ve leziz bir tarif.

13- Yulaflı Krep Tarifi

Geldik listemizin son tarifine! Yulaflı krep tarifi, leziz kreplerin bol lifli bir versiyonu. Hem lezzetli hem de doyurucu olan bu tarifimize de sofralarınızda yer vermeyi ihmal etmeyin!

Ramazanda susatmayan yiyecekler listemiz burada sonlanıyor. Herkese şahane bir Ramazan ve leziz sofralar diliyoruz!