Yulaf son yıllarda, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmez kahvaltılığı haline geldi. Bunun en büyük sebebi de yulafın tok tutması ve düşük kalorili olması. Eğer gerçekten sıkı bir diyetteyseniz ya da sade tatlardan hoşlanıyorsanız aslında süt ve yulaf harika bir kahvaltı için yeterli olacaktır. Ama meyveli, fındıklı, cevizli, fıstık ezmeli ya da pekmezli rengarenk kahvaltılardan hoşlanıyorsanız, sade yulaf ezmesi sizi çok tatmin etmeyecektir. Sosyal medyada sıkça gördüğümüz ve ”yulaflı bowl” olarak bilinen bu renkli kahvaltılıkları yapmak aslında çok kolay, sadece süsleme kısmı biraz görsel yeteneğinize kalmış…

Biz de düşündük ki hızlıca kahvaltı rutinimize adapte olan yulafı, neden farklı tariflerde denemeyelim? Yulaflı bisküviden tatlı yapıldığını duymuşsunuzdur, şimdi yulafın kendisiyle çok pratik bir tatlı hazırlayacağız! Adına yulaflı tatlı dediğimize bakmayın, siz onu kahvaltılık olarak da ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. Çünkü yulafla yapılan tatlılar günün her saatinde yenilebilecek hafiflikte! Biz ona yulaflı tatlı demeyi tercih ettik ama yulaflı sütlü tatlı tarifi arıyorsanız da doğru yerdesiniz okumaya devam!

Yulaflı pratik tatlımızın yapımı da oldukça kolay. Malzemeleri hazırlamanın 5 dakikanızı, yulafı süt ile pişirmenin de sadece 10 dakikanızı alacağı yulaflı tatlı tarifi, pratikliği ve hafifliğiyle eminiz favoriniz olacak!

Yulaflı tatlı tarifimizi biz süt ile hazırladık ama yoğurtlu bir alternatife ne dersiniz? Özellikle yaz günlerinde soğuk yoğurtla hazırlanan ferahlatıcı ve çok hafif bir tarifimiz var: Yulaflı yoğurt! Yulaf ve yoğurdu karıştırıp, kuplara ya da kaseye aldıktan sonra üzerini sevdiğiniz meyvelerle süslüyorsunuz ve hazır… Detaylar için yoğurtlu yulaf tarifimize mutlaka göz atın!

Yulaflı tatlı ve yoğurtlu yulaf tariflerimizde, yulafı puding kıvamında tüketiyoruz. Ama daha kıtır bir tarif arayanları da unutmadık: Pratik yulaflı bar! Tüm malzemeler karıştırılıyor ve şekil verilip buzdolabında dinlendiriliyor, işte bu kadar pratik. “Hangi malzemeler kullanılır, pişirme gerekli midir, kuru meyve mi kullanılır?” sorularınızın cevabı pratik yulaflı bar tarifimizde, buyurun… Eğer glutensiz bir alternatif isterseniz de glutensiz yulaf ezmesi tarifimize göz atmadan geçmeyin!

Yulaflı tatlı hafif bir ara öğün olduğu gibi güne enerjik başlamanızı sağlayan da muhteşem bir kahvaltı yerine geçebilir. Gelin güne enerjik başlamanızı sağlayan diğer besinlere de göz atalım!