Arzum İndirim
Kaç Kişilik: 4

Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata

;
19.11.2019
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
15
Dakika
Zorluk
Kolay

Lezzetli, protein deposu bir salata tarifi arıyorsanız ızgara tavuklu salata tarifi tam size göre! Kolayca hazırlayacağınız salata tarifine hemen göz atın!
Bir porsiyonu 342 g sebze içerir.
DSÖ'nün günlük 5 porsiyon (400 g) meyve sebze tüketim önerisinin %85'ini karşılar.
Sebzeden zengindir.
DSÖ'nün günlük 2-3 porsiyon sebze tüketim önerisinin tamamını
Protein kaynağıdır.
Günlük protein ihtiyacının tamamını karşılar.
Günlük enerji ihtiyacının %30'unu karşılar.
Günlük lif ihtiyacının/alınması gereken lif miktarının %30'unu karşılar.
*WHO günlük sebze tüketim önerisine göre 2-3 porsiyon (200 g) düzenlenmiştir.
*Enerji ihtiyacı 2000 kcal üzerinden değerlendirilmiştir.

Protein Dolu Izgara Tavuklu Salata Malzemeleri

Ana Malzemeler

1 adet
tavuk göğüs, enine ikiye kesilmiş, 500 gram
1 adet
knorr tavuk çeşnisi
2 yemek kaşığı
ayçiçek yağı

Pişirmek İçin

1 yemek kaşığı
ayçiçek yağı

Salata İçin

1 yemek kaşığı
parmesan, rendelenmiş
1 adet
marul, kalın ve uzun şeritlere kesilmiş
1 adet
portakal, büyük boy, kabuğu soyulmuş, büyük küp doğranmış
1 demet
tere, sapları alınmış, yıkanmış
10 adet
çeri domates, yarıya bölünmüş
yarım adet
salatalık, ince dilimlenmiş

Sos İçin

1 tatlı kaşığı
balzamik sirke
yarım adet
limon
yarım tatlı kaşığı
Knorr Karabiber
satın al SATIN AL

Ürünü satın almak istediğiniz markete tıklayın

1 yemek kaşığı
parmesan, rendelenmiş
Alışveriş Listesine Ekle
Asıl Yayın Tarihi: 08.06.2019
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol