ARAMA YAP
15 dk
Kolay
1 kişilik
9926

Gün boyu sağlıklı bir alternatif olarak yanında bulundurabileceğin 3 pratik salata tarifi seni bekliyor!

Pişirmeye Başla

Kavanozda Salatalar

;

Malzemeler

- 1 kişi +

1. Salata

buğday
Çeyrek su bardağı
roka
6-7 yaprak
salatalık
1 adet
çeri domates
3 adet
kırmızı biber
3 adet
zeytin
2 yemek kaşığı
kornişon turşu
3 adet
badem, doğranmış
2 yemek kaşığı
haşhaş
1 tatlı kaşığı

2. Salata

Karabuğday
Çeyrek su bardağı
roka
6-7 yaprak
salatalık
1 adet
çeri domates
3 adet
kırmızı biber
3 adet
zeytin
2 yemek kaşığı
kornişon turşu
3 adet
badem, doğranmış
2 yemek kaşığı
haşhaş
1 tatlı kaşığı

3. Salata

Kinoa
Çeyrek su bardağı
chia tohumu
1 tatlı kaşığı
semizotu, ayıklanmış
Çeyrek su bardağı
salatalık
1 adet
çeri domates
3 adet
sivri biber
3 adet
turp
1 adet
kırmızı biber
1 adet
fındık
3 yemek kaşığı

Sos için

zeytinyağı
yarım su bardağı
balzamik sirke
2 yemek kaşığı
pesto sos
1 tatlı kaşığı
nar ekşisi
1 tatlı kaşığı