/

Izgara Tavuklu Kinoa Kasesi

Bu tarife puan verin

Bizi Takip Edin

Calve Ballı Hardal

SATIN AL

Knorr Karabiber

SATIN AL

Knorr Tatlı Toz Kırmızı Biber

SATIN AL

Kaç Kişilik: 1

Izgara Tavuklu Kinoa Kasesi

;

18.05.2022

(1 oy)

Hazırlama

15

Dakika

Pişirme

15

Dakika

Zorluk

Orta

Izgara tavuklu kinoa kasesi tarifi, formunu korumak isteyenlerin ve sağlıklı beslenenlerin favorileri arasına girecek. Kinoa, tavuk ve sebzelerin bir araya geldiği besleyici tarif ile hafif bir öğün geçirin!

Izgara Tavuklu Kinoa Kasesi Malzemeleri

Ana Malzemeler

1 su bardağı

Kinoa, yıkanmış

1 su bardağı

su

Çeyrek tatlı kaşığı

tuz

Çeyrek tatlı kaşığı

Knorr Karabiber

1 tatlı kaşığı

zeytinyağı

Yarım adet

lime suyu

Tavuk İçin

Yarım adet

tavuk göğsü, İnce fileto

1 yemek kaşığı

zeytinyağı

Yarım tatlı kaşığı

tuz

Yarım tatlı kaşığı

Knorr Karabiber

Üzeri İçin

1 adet

avokado, olgun

2-3 dal

taze soğan

4-5 adet

çeri domates

5-6 dal

maydanoz

Yarım adet

lime, dilim

Sos İçin

1 yemek kaşığı

zeytinyağı

1 tatlı kaşığı

üzüm sirkesi

Yarım adet

lime suyu

2 yemek kaşığı

Calve Ballı Hardal

Çeyrek tatlı kaşığı

tuz

Çeyrek tatlı kaşığı

Knorr Karabiber

Izgara Tavuklu Kinoa Kasesi Nasıl Yapılır?

5 Adım

Tavukları zeytinyağı, tuz ve karabiber ile marine edip buzdolabında 30 dakika dinlendirin.

Tavuğu ısıttığınız tavada her iki yüzünü 4 dakika olacak şekilde yüksek ateşte pişirin. Kenara alın.

Haşlanmış kinoayı; zeytinyağı, tuz, karabiber ve lime ile karıştırın.

Avokadonuzu soyun ve ince uzun dilimleyin.

Kasenize kinoayı, üzerine dilimlediğiniz tavukları, avokadoyu, taze soğanı, çeri domatesi ve maydanozları ekleyin. Lime ile servis edin.

Diğer Salata Tarifleri

Yemek ve Yaşam

Tümü

ANA SAYFA TARİF DEFTERİ ALIŞVERİŞ LİSTESİ