Levrek Fileto Tarifi

Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Kaç Kişilik
1
Kişilik
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
25
Dakika
Zorluk
Kolay

Dakikalar içerisinde profesyonel şef mutfaklarından çıkmışcasına nefis ve görkemli bir akşam yemeğine ne dersiniz? Levreğin yüksek besin değeri ve kolay pişen yapısı özellikle yoğun iş temposuna sahip olanlar için kurtarıcı bir ana yemek alternatifi sunuyor. Tavada, ızgarada veya fırında kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarifi, son dakika gelen misafirlerinize de servis edebilirsiniz. Evet, sizi daha fazla bekletmeden Levrek Fileto tarifine alalım!

Levrek Fileto Kaç Kalori?

Bir porsiyon Levrek Fileto (100 gram), yaklaşık 97 kaloridir. İçerisinde 18.43 gram protein, 2 gram yağ bulunmaktadır. Protein oranı oldukça yüksek olan levrek kas gelişimi için faydalıdır. Ayrıca potasyum, sodyum, kalsiyum gibi mineraller açısından da çok zengin olan levrek; buğulama, ızgara veya fırında soslu olarak hazırlanabilir.

Levrek Fileto Tarifi

Malzemeleri

ana malzemeler

1 adet
levrek filetosu
2 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 tatlı kaşığı
tuz
1 tatlı kaşığı
karabiber

salata için

4 adet
çeri domates, ikiye bölünmüş
1 yemek kaşığı
zeytin, dilimlenmiş
5 yemek kaşığı
fesleğen
çeyrek adet
limon suyu
yarım tatlı kaşığı
tuz
Alışveriş Listesine Ekle
Servis Önerisi

Levrek Fileto Tarifi Servis Önerisi

Levrek filetonun yanında bol yeşillikli bir salata ve fırında sebze servis edebilirsiniz.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol