Bu tarife puan verin

Bol Baharatlı Barbun Tava

;

(0 oy)

Kaç Kişilik

Kişilik

Hazırlama

Dakika

Pişirme

Dakika

Zorluk

Kolay

Etsizolmaz.com’dan proteini bol, besleyici bir ana yemek: Bol baharatlı barbun tava tarifi. Baharatların rayihaları ile tatlanan, nar gibi kızaran ve roka salatasıyla sunulan bu tarifi çok seveceksiniz!

Bol Baharatlı Barbun Tava Malzemeleri

Ana Malzemeler

12 adet

barbun, iri, ayıklanmış

4 yemek kaşığı

zeytinyağı

yarım tatlı kaşığı

sarımsak tozu

1 tatlı kaşığı

Knorr Kekik

yarım tatlı kaşığı

toz kırmızı biber

yarım tatlı kaşığı

Aspir

yarım tatlı kaşığı

kimyon

1 tatlı kaşığı

tuz

yarım tatlı kaşığı

Knorr Karabiber

yarım adet

limon kabuğu, rendelenmiş

Kızartmak İçin

1 su bardağı

ayçiçek yağı

4 yemek kaşığı

Salata İçin

1 demet

roka, ince kıyılmış

50 gram (g)

ezine, küp doğranmış

1 tatlı kaşığı

sumak

1 yemek kaşığı

zeytinyağı

yarım tatlı kaşığı

tuz

yarım adet

limon, dilimlenmiş

Alışveriş Listesine Ekle

Bol Baharatlı Barbun Tava Nasıl Yapılır?

5 Adım

Kekik, sarımsak tozu, kekik, toz karabiber, aspir, kimyon ve zeytinyağını karıştırın, balıkların üzerine fırça ile sürün. 15 dakika marine edin.

İZLE

Barbunlarınızın her iki yüzüne 3 ya da 4 çizik atın. Hazırladığınız baharatlı sos karışımını balıkların üzerine dökün.

İZLE

Rokaları bir kaba alın, üzerine zeytinyağı, tuz, limon ve sumak karışımını ilave edin. Beyaz peynir ve limonları ekleyin.

İZLE

Balıklarını una bulayıp ayçiçek yağında kızartın.

İZLE

Roka salatasıyla birlikte servis edin.

İZLE

<a href="https://www.akbank.com/basvuru/Kredi-Karti/EntryPoint.aspx?id=Direkt-Kredi-Karti&utm_source=unilever&utm_medium=kk&utm_campaign=yemektekeyif&cid=unlvr" ><img src="https://ykv.s3.eu-central-1.amazonaws.com/img/banner/1140x250-872.png" alt=" " class="" style="max-width:100%;"  /></a>

Diğer Tarifler