Yoğurttan gelen hafifliğin tadını, şerbetli tatlıların en hafif örneklerinden biri olan Yoğurt Tatlısı ile çıkarın!

Yumuşacık dokusu ile revaniye çok benzeyen tadıyla Yoğurt Tatlısı, sütlü tatlılar kadar şerbetli tatlı sevenlerin de favorisi olacak. Beş çaylarının vazgeçilmezi olmaya aday bu tarifimizi kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Hazırsanız hemen tarife geçelim.

Yoğurt Tatlısı Kaç Kaloridir?

Bir dilim orta boy yoğurt tatlısı (150 gram), yaklaşık 308 kaloridir. İçerisinde 56.79 gram karbonhidrat, 409 gram protein, 4.68 gram yağ bulunmaktadır. Yüksek şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir.

Sütlü İrmik Tatlısı Tarifi

Sütlü İrmik tatlısı, adından da anlaşılacağı gibi iki ana üründen oluşur; süt ve irmik. Böyle sade tarifleri zevkinize veya beslenme biçiminize göre şekillendirmek, hem kolay hem de zevklidir. Mesela vegan beslenenler, süt yerine bitkisel –badem, fındık, soya, bir süt tercih edebilirler. Sütlü irmik tatlısı tarifimizde bulunan yaban mersinini ise yine mevsime göre çeşitlendirmek mümkündür. Yazın çilek, böğürtlen, kışın nar veya hurma koyabilirsiniz. Şeker tüketmiyorsanız da bal, agave şurubu gibi tatlandırıcılar da kullanabilirsiniz.