ARAMA YAP
20 dk
10 dk
Orta
1 kişilik
8766

Güne enerjik bir başlangıç yapmak için ihtiyacınız olan tek şey protein kahvaltı tarifi! Tarifi detaylıca görmek ve farklı bir kahvaltı denemek için tıklayın!

Pişirmeye Başla

Protein Kahvaltı

;

Malzemeler

- 1 kişi +

Omlet İçin

zeytinyağı
2 tatlı kaşığı
yeşil dolmalık biber, küp doğranmış
Yarım adet
kırmızı soğan, küp doğranmış
Yarım adet
ezilmiş sarımsak
1 diş
çeri domates, yarıya kesilmiş
6 adet
avokado, ince dilimlenmiş
Yarım adet
beyaz peynir, küçük küp kesilmiş
Yarım su bardağı
Knorr Karabiber
Çeyrek tatlı kaşığı
tuz
Yarım tatlı kaşığı
yumurta beyazı, çırpılmış
6 adet
yumurta
1 adet
fıstık ezmesi
3 yemek kaşığı
muz
1 adet
süt, Yarım yağlı
Yarım su bardağı
yulaf, 65 Gram
1 su bardağı
kabartma tozu
1 adet