Protein Kahvaltı

     (0 oy)

Güne enerjik bir başlangıç yapmak için ihtiyacınız olan tek şey protein kahvaltı tarifi! Tarifi detaylıca görmek ve farklı bir kahvaltı denemek için tıklayın!

Kaç Kişilik

1
Kişilik

Hazırlama

20
Dakika

Pişirme

10
Dakika

Zorluk

Orta

Malzemeler

Omlet İçin

2 tatlı kaşığı
zeytinyağı
Yarım adet
yeşil dolmalık biber, küp doğranmış
Yarım adet
kırmızı soğan, küp doğranmış
1 diş
ezilmiş sarımsak
6 adet
çeri domates, yarıya kesilmiş
Yarım adet
avokado, ince dilimlenmiş
Yarım su bardağı
beyaz peynir, küçük küp kesilmiş
Çeyrek tatlı kaşığı
karabiber
Yarım tatlı kaşığı
tuz
6 adet
yumurta beyazı, çırpılmış
1 adet
yumurta
3 yemek kaşığı
fıstık ezmesi
1 adet
muz
Yarım su bardağı
süt, Yarım yağlı
1 su bardağı
yulaf, 65 Gram
1 adet
kabartma tozu
Alışveriş Listesine Ekle

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.

Üye Ol