Poke Bowl Tarifi

     (0 oy)
Kaç Kişilik
1
Kişilik
Hazırlama
45
Dakika
Pişirme
20
Dakika
Zorluk
Orta

Küçük bir lezzet macerasına çıkmaya hazırsanız mutfağında Hawaii rüzgarı estirecek Poke Bowl tarifimiz ile tanıştıralım! Hawaii’li balıkçılar tarafından keşfedilen Poke Bowl’u aslında bir kase içerisinde yer alan sushi gibi düşünebilirsiniz. Pirinç, farklı sebzeler, meyveler ve deniz ürünlerinin yer aldığı bu tabak oldukça besleyici ve balık severler için lezzetli! Eğer balık sevmiyorsanız, balık yerine tavuk veya kırmızı et ürünleri de ekleyebilirsiniz. 

Poke Bowl Kaç Kalori?

Bir porsiyon Poke Bowl 626 kaloridir. İçerisinde 11.5gram yağ, 29.3 karbonhidrat, 7.31 gram protein yer almaktadır.


Poke Bowl Tarifi Malzemeleri

Ana Malzemeler

Yarım adet
mango, küp doğranmış
1 adet
salatalık, dilim doğranmış
Yarım adet
avokado, uzun ince dilimlenmiş
8-10 dal
maydanoz, ayıklanmış
5 dilim
füme somon
1 tatlı kaşığı
susam, Kavrulmuş
1 tatlı kaşığı
çörekotu

Pilav İçin

1 su bardağı
basmati pirinci
1 buçuk su bardağı
sıcak su
1 buçuk yemek kaşığı
Becel Tereyağı Keyfi
1 tatlı kaşığı
tuz
Alışveriş Listesine Ekle
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim. Üye Ol