Arzum İndirim

Teriyaki Soslu Tavuk Tarifi


Emre Ulu;
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Kaç Kişilik
2
Kişilik
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
30
Dakika
Zorluk
Orta

Dünya mutfaklarından lezzetlerle tanışmaya hazırsanız, sizi Asya mutfağının meşhur Teriyaki Soslu Tavuk Tarifi ile tanıştıralım. Balık, tavuk, kuzu veya dana etinde de kullanılan teriyaki sosunu farklı tariflerinizde de kullanabilirsiniz. Yumuşacık tavukların aromatik bir sosla buluştuğu tarifimizi denemeniz için sizi mutfağa davet ediyoruz. 

Teriyaki Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Bir porsiyon Teriyaki Soslu Tavuk (280 gram), yaklaşık 217 kaloridir. İçerisinde 16.56 gram karbonhidrat, 9.7 gram protein, 9.39 gram yağ bulunmaktadır. Soya sosu yüksek oranda sodyum içerebileceği için tansiyon problemi yaşayan hastaların doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilir.

Teriyaki Soslu Tavuk Tarifi Malzemeleri

Ana Malzemeler

200 gram (g)
tavuk kalça, kemiksiz, iri kesilmiş
2 yemek kaşığı
nişasta
1 yemek kaşığı
ayçiçek yağı
3 yemek kaşığı
soya sosu
1 yemek kaşığı
elma sirkesi
2 yemek kaşığı
bal
1 yemek kaşığı
susam yağı
1 diş
sarımsak, ince dilimlenmiş
200 gram (g)
brokoli, sapları ayıklanmış

Pilav İçin

1 su bardağı
pirinç, basmati
1,5 su bardağı
knorr tavuk suyu
2 yemek kaşığı
ayçiçek yağı

Sunum İçin

1 dal
taze soğan, ince dilimlenmiş
1 yemek kaşığı
susam
Alışveriş Listesine Ekle
Püf Noktası

Teriyaki Soslu Tavuk Tarifi Püf Noktaları

Tavukların daha kıtır olması için un yerine nişasta kullanın.

Servis Önerisi

Teriyaki Soslu Tavuk Tarifi Servis Önerisi

Teriyaki Soslu Tavuk yanında olmazsa olmaz tatlardan biri, basmati veya yasmin pirinci ile hazırlanmış pilavdır. Asyada pilavlar pirincin haşlanmasıyla hazırlanır. Pirinç haricinde yanında haşlanmış bezelye ve mevsim sebzeleri servis edebilirsiniz. Kalan tavukları sandviç olarak hazırlayarak değerlendirebilirsiniz.

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol