Izgara tavuğu kekikle marine ettiğimiz tarifimiz ve yanında hazırladığımız kuru cacık iştahınızı kabartacak. Günlük alınması gereken enerjinin %20'sini (1/5'ini) karşılar. Sebzeden zengindir. Günlük alınması gereken protein miktarının %60'ını (3/5'ini) karşılar. Bir porsiyonu 104 g sebze içerir. DSÖ'nün günlük 5 porsiyon (400 g) meyve sebze tüketim önerisinin tamamını karşılar. DSÖ'nün günlük 2-3 porsiyon sebze tüketim önerisinin tamamını karşılar. Günlük alınması gereken lif miktarının %20'sini(1/5'ini) karşılar. *WHO günlük sebze tüketim önerisine göre 2-3 porsiyon (200 g) düzenlenmiştir. *Enerji ihtiyacı 2000 kcal üzerinden değerlendirilmiştir.