Bu tarife puan verin

Bizi Takip Edin

Kaç Kişilik: 1 Kaç Kalori: 180

Sebze Eşliğinde Tavuk Izgara

;

01.04.2022

(0 oy)

Hazırlama

Dakika

Pişirme

Dakika

Zorluk

Kolay

Hafif ve doyurucu bir yemek mi arıyorsunuz? Sebze eşliğinde tavuk ızgara tarifi, enfes ve sağlıklı bir porsiyona imza atmak için tek kelimeyle harika seçim!

Sebze Eşliğinde Tavuk Izgara Malzemeleri

Ana Malzemeler

200 gram (g)

tavuk göğüs

Yarım tatlı kaşığı

kırmızı toz biber

2 diş

sarımsak

1 adet

taze soğan, ince kıyılmış

2 yemek kaşığı

zeytinyağı

Sebze Hazırlığı İçin

1 adet

havuç

1 adet

kabak

Çeyrek adet

brokoli

1 adet

patates

3 adet

kültür mantarı

1 yemek kaşığı

tereyağı

Yarım su bardağı

Sebze Eşliğinde Tavuk Izgara Nasıl Yapılır?

5 Adım

Bir kabın içinde tatlı toz kırmızı biber, dövülmüş sarımsak, ince çekilmiş soğan, zeytinyağı ve kremayı karıştırın ve tavuk göğüslerini marine edin.

Kaynar suda sebzeleri haşlayın.

Tavada tereyağı ile sırasıyla kültür mantarı, brokoli ve diğer haşlanan sebzeleri soteleyin ve tuz ekin. Sarımsakları ortadan ikiye kesip, tavanın içine bütün olarak artın.

Sotelenen sebzelere 1 çay bardağı su ekleyin ve ocakta 2 dakika kısık ateşte pişirin.

Marine olan tavukları ızgarada pişirin ve sebze ile servise edin.

Asıl Yayın Tarihi: 05.06.2019

<a href="/tatli-tarifleri" ><img src="https://d17wu0fn6x6rgz.cloudfront.net/img/w/banner/tatli-banner.webp" alt=" " class="" style="max-width:100%;"  /></a>

Diğer Tavuk Tarifleri

Yemek ve Yaşam

Tümü