Bu tarife puan verin

Ispanaklı Tavuk Sarma

(0 oy)

Kaç Kişilik

Kişilik

Hazırlama

Dakika

Pişirme

Dakika

Zorluk

Orta

İçi dopdolu, tam kıvamında pişmiş bir tavuk yemeğine kim “Hayır.” diyebilir ki? Tavuk sarma tarifi sayesinde protein deposu bir lezzetle tanışın!

Ispanaklı Tavuk Sarma Malzemeleri

Ana Malzemeler

3 adet

tavuk göğüs, 6 parça fileto açılmış, ince dövülmüş

yarım tatlı kaşığı

tuz

yarım tatlı kaşığı

karabiber

Pane İçin

4 yemek kaşığı

3 adet

yumurta, çırpılmış

1 adet

knorr çıtır pane harcı

Kızartmak İçin

2 su bardağı

ayçiçek yağı

Harç İçin

1 demet

ıspanak, yıkanmış, ayıklanmış

1 adet

kırmızı kapya biber, ince uzun doğranmış

yarım su bardağı

taze krem peynir, yarım paket

1 su bardağı

kaşar peyniri, rendelenmiş, 80 gram

2 yemek kaşığı

zeytinyağı

2 diş

sarımsak, ezilmiş

Üzeri İçin

4 yemek kaşığı

kaşar peyniri, rendelenmiş

5-6 yaprak

fesleğen

5-6 dal

dereotu

3 yemek kaşığı

zeytinyağı

4 yemek kaşığı

1 adet

Knorr Tatlı Kırmızı Biberli ve Maydanozlu Salata Sosu

Alışveriş Listesine Ekle

Ispanaklı Tavuk Sarma Hazırlanışı

5 Adım

Tavanızda zeytinyağınızı ısıtın, orta ateşte biberleri ekleyip soteleyin. Yumuşayınca içerisine sarımsak ve ıspanakları ekleyin, 1 dakika karıştırın.

İZLE

Ocaktan alın, içerisine krem peynir ve kaşar peyniri ekleyin, karıştırıp kenara alın.

İZLE

Tavuklarınızı tuz ve karabiber ile marine edin, içerlerine harcınızı paylaştırıp streç film ile sıkıca sarın, buzdolabında 1 saat bekletin.

İZLE

Streçlerinden çıkarttığınız tavukları önce una, sonra yumurtaya ve çıtır pane harcı ile kaplayın.

İZLE

Derin bir tencerede ısıttığınız ayçiçek yağınızın içerisinde her iki yüzünü 3 dakika olacak şekilde pişirin.

İZLE

Diğer Tarifler

Etiketler

<a href="/tatli-tarifleri" ><img src="/img/banner/tatli-banner.jpg" alt=" " class="" style="max-width:100%;"  /></a>