Menü
Giriş Yap / Üye Ol
videoyu izle Ispanaklı Tavuk Sarma

Ispanaklı Tavuk Sarma

(0 oy)

Kaç Kişilik

8
Kişilik

Hazırlama

30
Dakika

Pişirme

30
Dakika

Zorluk

Orta

İçi dopdolu, tam kıvamında pişmiş bir tavuk yemeğine kim “Hayır.” diyebilir ki? Tavuk sarma tarifi sayesinde protein deposu bir lezzetle tanışın!

Malzemeler

Ana Malzemeler

3 adet
tavuk göğüs, 6 parça fileto açılmış, ince dövülmüş
yarım tatlı kaşığı
tuz
yarım tatlı kaşığı
karabiber

Pane İçin

4 yemek kaşığı
un
3 adet
yumurta, çırpılmış
1 adet
knorr çıtır pane harcı

Kızartmak İçin

2 su bardağı
ayçiçek yağı

Harç İçin

1 demet
ıspanak, yıkanmış, ayıklanmış
1 adet
kırmızı kapya biber, ince uzun doğranmış
yarım su bardağı
taze krem peynir, yarım paket
1 su bardağı
kaşar peyniri, rendelenmiş, 80 gram
2 yemek kaşığı
zeytinyağı
2 diş
sarımsak, ezilmiş

Üzeri İçin

4 yemek kaşığı
kaşar peyniri, rendelenmiş
5-6 yaprak
fesleğen
5-6 dal
dereotu
3 yemek kaşığı
zeytinyağı
4 yemek kaşığı
su
1 adet
Knorr Tatlı Kırmızı Biberli ve Maydanozlu Salata Sosu
Alışveriş Listesine Ekle

Hazırlanış

5 Adım
1.

Tavanızda zeytinyağınızı ısıtın, orta ateşte biberleri ekleyip soteleyin. Yumuşayınca içerisine sarımsak ve ıspanakları ekleyin, 1 dakika karıştırın.

İZLE
2.

Ocaktan alın, içerisine krem peynir ve kaşar peyniri ekleyin, karıştırıp kenara alın.

İZLE
3.

 Tavuklarınızı tuz ve karabiber ile marine edin, içerlerine harcınızı paylaştırıp streç film ile sıkıca sarın, buzdolabında 1 saat bekletin.

İZLE
4.

Streçlerinden çıkarttığınız tavukları önce una, sonra yumurtaya ve çıtır pane harcı ile kaplayın.

İZLE
5.

Derin bir tencerede ısıttığınız ayçiçek yağınızın içerisinde her iki yüzünü 3 dakika olacak şekilde pişirin.

İZLE

Diğer Tarifler

Soya Soslu Tavuk

Soya Soslu Tavuk

20 dk
Sebzeli Çeşnili Fırında Tavuk

Sebzeli Çeşnili Fırında Tavuk

15 dk
Fırında Bütün Tavuk

Fırında Bütün Tavuk

10 dk

Etiketler

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.

Üye Ol