Ailemin Kadıköy Çarşı’sında tavukçu dükkanı vardı ve insanlar babamın soslu tavuğundan almaya Avrupa yakasından gelirlerdi. Bazen yemek yapmayı gözde büyütmemek gerekiyor bence, babam hep tavuk içine ne sebze ne baharat koyarsan onun tadını alır ve bu çok doğru.

Tavuk yemekleri, yeni yemek yapmaya başlayanların, öğrencilerin, az vakti olanların ve sporcuların dostudur. Hem protein deposudur, hem yağsız beslenmek isterseniz tavuk göğüs çok doğru bir tercihtir, aynı zamanda bütün tavuk bile diğer etlere göre çok daha hızlı pişer ve sevdiğiniz garnitür ve baharatlarla, tam damak tadınıza uygun hazırlayabilirsiniz.

Hazır mevsim kışa dönüyorken, taze ıspanaklar manavlara gelmeye başladı, zamanını kaçırmadan ıspanaklı, sarımsaklı fırında tavuk yapmak için mutfağa geçelim!

Fırında Tavuk Kaç Kalori?

1 porsiyon Fırında Tavuk 465 kaloridir.