Kıymalı Semizotu Tarifi

     (0 oy)
Kaç Kişilik
4
Kişilik
Hazırlama
20
Dakika
Pişirme
30
Dakika
Zorluk
Kolay

Yaz mevsiminin en lezzetli ve sağlıklı bitkilerinden biridir semizotu. Sarımsaklı yoğurtlu salatası, zeytinyağlı yemeği ve daha nice haliyle yaz boyunca sofralarımızdan eksik olmaz. Sizler için hazırladığımız kıymalı halini de çok seveceğinize eminiz! Hem protein bakımından zengin, hem de semizotu lezzetini taşıyan Kıymalı Semizotu tarifimizi merak edenleri hemen mutfağa alalım! 

Kıymalı Semizotu Kaç Kalori?

Bir porsiyon Kıymalı Semizotu (300 gram), yaklaşık 222 kaloridir. İçerisinde 14.56 gram karbonhidrat, 11.56 gram protein, 12.75 gram yağ bulunmaktadır. Lif bakımından da oldukça zengin olan Kıymalı Semizotunu yanında sarımsaklı yoğurtla tüketebilirsiniz. Özellikle kilo verme sürecindekiler için uzun süre tokluk sağlayan, harika bir ana yemek alternatif olacaktır.

Kıymalı Semizotu Tarifi

Malzemeleri

Ana Malzemeler

2 demet
semizotu
200 gram (g)
dana kıyma
1 adet
soğan
2 yemek kaşığı
ayçiçek yağı
1 adet
domates
2 yemek kaşığı
baldo pirinç
1 yemek kaşığı
Knorr Sebzeli Çeşni

Servis için

4 yemek kaşığı
süzme yoğurt
1 tatlı kaşığı
isot
Alışveriş Listesine Ekle
Püf Noktası

Kıymalı Semizotu Tarifi Püf Noktaları

Kıymalı Semizotunu pişirirken içerisine çok az limon suyu ve rendelenmiş limon kabuğu ekleyebilirsiniz. Limonun ekşi ve ferah lezzeti yemeği çok daha lezzetli bir hale getirecektir.

Servis Önerisi

Kıymalı Semizotu Tarifi Servis Önerisi

Küçük bir lezzet sırrı: Eğer sirke ile aranız iyiyse, servis etmeden önce yemeğin üzerine çok az sirke ve pulbiber gezdirin! Kattığı lezzete inanamayacaksınız!

Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim. Üye Ol