Kaç Kişilik: 4 Kaç Kalori: 180

Lor Peynirli Salata

: Hafif ve Taptaze
Emre Ulu;
20.01.2023
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Hazırlama
20
Dakika
Zorluk
Kolay

Bugün sizlerle bahara ve yaz mevsimine çok yakışan; tazeleyici, leziz ve çok hafif bir salata hazırlayalım mı? Bu salatayı ister akşam yemeği menülerinde yancı olarak, ister tek başına bir öğün olarak isterseniz de kahvaltılarda tüketebileceksiniz üstelik. Hoşunuza gittiğini duyar gibiyiz. :)


Bu hazırlayacağımız lor peynirli kahvaltı salatası tarifi, enfes bileşenlerden oluşuyor. Öyle klasik salatalıklı domatesli salata tariflerinden değil yani. Cevizi, biberi ve domatesi farklı farklı dokular yaratsın diye; nanesi ve rokası tazelik katsın diye, soğanı da aromasını uçursun diye ekleyeceğiz. Lor peyniri de tabağın yıldızı olacak, yiyen herkesi lezzetiyle büyülerken proteine de boğacak!


Salata sossuz olur mu? Hem aromatik hem de leziz bir sos hazırlayacağız bir de lor peynirli cevizli kahvaltı salatamıza. Knorr Sirkeli ve Sarımsaklı Salata Sosu, tüm lezzetleri bağlayacak; adeta günün gizli kurtarıcısı olacak bu sosta. Hem sirke hem sarımsak varsa zaten bir sosta, o sosun lezzetsiz olma imkanı yok! :)


Diyetine dikkat edenler ve kalori hesabı yapanlar da; günü hafif geçirmek isteyenler de bu lor peynirli salata tarifine bayılacak! Bu salatayı menülerde paylaşımlı olarak mı, porsiyonluk olarak mı hazırlayacağız ise tamamen size kalmış.


Menülerin yancısı, sofraların tazeleyicisi salata tariflerinde alternatif isteyenleri gönüllerin klasik sevgilisi pratik çoban salata tarifine, farklılık isteyenleri de 3 farklı salata tarifine bekliyoruz! Haydi, şimdi mutfağa alalım sizleri.


Lor Peynirli Salata Tarifi Kaç Kaloridir?


Lor peynirli salata tarifinin bir porsiyonu yaklaşık 180 kaloridir. Bu kadar leziz ve besleyici bir salata tarifinin bu kadar düşük kalorili olması; spor yapanları ve kalori hesabı yapanları şimdiden çok mutlu etti.


Lor Peynirli Salata Tarifi Servis Önerileri


Lor peynirli salata tarifi, tek başına hazırlayıp afiyetle yiyebileceğiniz doyurucu salata tariflerinden. Doyurucu ve tazeleyici olduğu için özellikle yaz sofralarına çok yakışacak; tek başına bir öğün olacaktır. Bunun yanında hazırlayabileceğiniz ızgara tavuklu bir ana yemeğe de çok güzel eşlik edecektir. Yine lor peynirli kahvaltı salatası gibi, tavuklu Sezar salata da tek başına bir öğün olarak tüketebileceğiniz salata tariflerimizden.


 

Lor Peynirli Salata Malzemeleri

ana malzemeler

2 demet
roka, ince kıyılmış
1/4 demet
nane, ince kıyılmış
2 su bardağı
lor peyniri
1/2 su bardağı
ceviz
10 adet
çeri domates
2 adet
dolmalık biber
3 dal
taze soğan, ince kıyılmış

üzeri için

1 paket
Knorr Sirkeli ve Sarımsaklı Salata Sosu
3 yemek kaşığı
su
4 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 yemek kaşığı
çörek otu
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol