ARAMA YAP
30 dk
15 dk
Orta
4 kişilik
370 kcal
4866

Kahvaltıda damak çatlatacak harika bir tarif ile karşınızdayız.


Mutfağımızın demirbaşı olarak adlandırdığımız patates, bugün de kahvaltılarımıza lezzet katmaya geliyor.


Dilerseniz sadece patates ve baharatlar ile hazırlayabileceğiniz bu omleti dilerseniz de kapya biber, köy biber gibi malzemeler ile daha renkli ve lezzetli hale getirebilirsiniz.


Haydi o zaman mutfağa geçip patatesli omlet yapımına geçmeye ne dersiniz?


Patatesli Omlet Tarifi Malzemeleri


Karşınızda patatesli omlet malzemeleri;


2 adet patates, küp kesilmiş


6 adet yumurta


3 yemek kaşığı tereyağı


Yarım tatlı kaşığı tuz


Çeyrek tatlı kaşığı Knorr Karabiber


1 su bardağı ayçiçek yağı


Patatesli Omlet Nasıl Yapılır?


Patatesli omlet nasıl yapılır en pratik haliyle reçetemizde yer alıyor. Hazırsanız patatesli omlet yapılışına geçelim.


Ayçiçek yağını küçük bir tencerede ısıtıp, patatesleri orta ateşte 4 dakika kızartıyoruz. Ardından havlu kağıt üzerine alıp, çeyrek tatlı kaşığı tuz serpiştiriyoruz.


Tereyağını geniş bir tavada ısıtıp, 6 adet yumurtayı çırpıp, üzerine ekliyoruz ve çeyrek tatlı kaşığı tuz ve karabiber serpiştiriyoruz.


Patatesleri üzerine yayıp, üzerine kapak kapatıyor ve orta ateşte 4 dakika pişiriyoruz. Bir tabak yardımıyla tersini çevirip, diğer yüzünü de 4 dakika pişiriyoruz ve dilimleyip, servis ediyoruz.


Patatesli Omlet Kaç Dakikada Pişer? 


Patatesli omlet pişirme süresi yaklaşık olarak 30 dakikadır.


Patatesli Omlet Kaç Dakikada Hazırlanır?


Patatesli omlet tarifinin hazırlık aşaması ise ortalama 15 dakikadır.


Patatesli Omlet Püf Noktaları


Omletinize lezzet katmak için baharatlar ekleyin. Tuz ve karabiber mutlaka kullanılır, ancak kişisel tercihlere göre farklı baharatlar da ekleyebilirsiniz. Maydanoz, taze fesleğen, kekik veya pul biber gibi baharatlar omletinize zengin bir tat katacaktır.


Patatesli Omlet Servis Önerisi


Patatesli omlet tarifini geniş bir servis tabağında ve üzerinde maydanoz serpiştirerek servis edebilirsiniz.


Patatesli Omlet Kaç Kaloridir? 


Patatesli omlet kalori miktarı yaklaşık olarak 370 civarındadır. Tarifimizi yarım porsiyon şeklinde ve yeşilliklerle tüketerek diyet menülerinizde yer verebilirsiniz.


Patatesli Omlet Yanına Ne Gider?


Patatesli omlet tarifini kahvaltıda tercih edecekseniz yanına peynirden oluşan şarküteri tabağı, salata tabağı ve kızarmış ekmek dilimleri tercih edebilirsiniz.


İçecek olarak taze demlenmiş bir fincan çay kesinlikle çok güzel olacaktır. 


Patatesli Omlet Besin Değerleri


Patatesli omletin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. İşte genel bir patatesli omletin yaklaşık besin değerleri:


Bir Ortalama Porsiyon Patatesli Omlet (2-3 yumurta ile yapılan):


Protein: Yaklaşık 10-15 gram


Karbonhidrat: Yaklaşık 10-15 gram


Yağ: Yaklaşık 12-20 gram


Lif: Yaklaşık 2-3 gram


A Vitamini: Yaklaşık %15 Günlük Değer


C Vitamini: Yaklaşık %10 Günlük Değer


Kalsiyum: Yaklaşık %10 Günlük Değer


Demir: Yaklaşık %10 Günlük Değer


Bu besin değerleri, kullanılan malzemelere (yumurta, patates, süt, yağ vb.) ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir


Patatesli Omlet Tarifi ile Uyumlu Tarifler


Patatesli omlet yapımına doyamayıp, benzer tatlar denemek isteyenler için 3 adet benzer tarif önerisinde bulunmak istiyoruz.


Öncellikle kahvaltı böreği tarifini, ardından hindi jambonlu omlet ve son olarak da fırında avokadolu yumurta tarifini denemeniz için buraya bırakıyoruz.


Tarifimizi denemeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Pişirmeye Başla