Arzum İndirim
Kaç Kişilik: 4

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

;
03.08.2021
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
10
Dakika
Zorluk
Zor

Pancake, Fransız tostu, waffle, granola bowl ve çok daha fazlası… Fıstık ezmesi neye yakışmaz ki? Kahvaltıda veya ara öğünlerde meyve ile dilediğiniz şekilde tüketin. Oldukça sağlıklı ve yüksek besin değerine sahip fıstık ezmesini kendi evinizde ve katkı maddesiz olarak hazırlamak istiyorsanız tarifimiz size gelsin!
Kahvaltıya ayrı bir tat katan Ev Yapımı Fıstık Ezmesi tarifimiz Yalnızlar Mutfağı’nda!

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?


Bir tatlı kaşığı Ev Yapımı Fıstık Ezmesi (10 gram), yaklaşık 61 kaloridir. İçerisinde 2.08 gram karbonhidrat, 5.37 gram yağ, 2.02 gram protein bulunmaktadır. Fıstık ezmesi çok sağlıklı bir yiyecek olsa da, kalorisi çok yüksektir. Bu sebeple porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önerilir.

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi Malzemeleri

400 gram (g)
yer fıstığı, tuzsuz, kabuğu soyulmuş
3 yemek kaşığı
bal
3 yemek kaşığı
fındık yağı
3 yemek kaşığı
su
Yarım tatlı kaşığı
tuz
Alışveriş Listesine Ekle
Püf Noktası

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi Püf Noktaları

Fıstık ezmesini mutfak robotunda ne kadar çekerseniz, o kadar pürüzsüz ve kremamsı olacaktır. Eğer hafif taneli seviyorsanız, daha az çekebilirsiniz.

Asıl Yayın Tarihi: 07.06.2019
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol