Kaç Kişilik: 1

Breakfast Cookie Tarifi

: Fit Tarif Arayanlara
Betül Yeşilürdü;
18.11.2022
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Hazırlama
10
Dakika
Pişirme
10
Dakika
Zorluk
Kolay

Bol şekerli, bol yağlı, haliyle de bol kalorili yiyecekler hepimizin favorisi. Meşhur üç beyazın (un, tuz, şekerin) malzeme listesinde olduğu tariflerden maalesef kaçınmamız gerek ama. Sağlıklı beslenme bilinciyle birlikte, düşük kalorili fit tarifler gün geçtikçe arttı ve yaygınlaştı. Fit yemekler, fit tatlılar, fit içecekler ve dahası artık her yerde.


Düşük kalorili bu alternatiflerin tek sorunu ise, bol kalorili versiyonların tatlarına maalesef yaklaşamamaları. Bugün sizinle hem fit hem de tadı normal kurabiyeleri aratmayan bir tarif hazırlamak istedik. Breakfast cookie tarifinin hikayesi de buraya dayandı.


“Cookie dediğin çay saatinde yenir, neyin kahvaltısı?” diyorsanız hemen açıklayalım, bu leziz kurabiyeler çay saatlerinde de pek tabii afiyetle yenir ama öyle doyurucular ki, kahvaltılık tarif olarak hazırlanabilirler!


Dar zamanlarınızda hazırlayıp yanınıza alabileceğiniz; ofiste, okulda, yolda atıştırıp karnınızı doyurabileceğiniz en iyi breakfast cookie tarifiyle geldik işte!


Kahvaltılık kurabiyelerin malzeme listesine ve yapılış aşamalarının detaylarına dalmadan önce size birkaç cookie (kurabiye) tarifi daha bırakalım. Öncelikle dev cookie tarifi, çay saatlerinize çok yakışacak. Amerikan tarzı kurabiye sevenler, bu dev porsiyonlu tarifi kaçırmasın deriz.


Amerikan cookie tarzından biraz sapıp Asya’ya doğru yol alıyoruz şimdi de. Çin restoranlarında görmeye alışık olduğumuz Fortune cookie’ler evde de pekala yapılabilir! Davet sofralarına çok yakışacak Fortune cookie tarifini kaçırmayın!


Breakfast Cookie Tarifi Püf Noktaları


Breakfast cookie tarifi 10 dakikada hazırlanıyor, 10 dakikada da pişiyor. Çok pratik, çok kolay. Burada tek püf noktamız, şekillendirme aşamasında. Hamurlara fıstık ezmesini yerleştirmeden önce fıstık ezmesini biraz buzdolabında bekletirseniz, kazandığı kıvamla beraber işiniz kolaylaşacaktır.


Breakfast Cookie Tarifi Servis Önerisi


Yulaflı, yulaf unlu, muzlu, fıstık ezmeli bu sağlıklı breakfast cookie tarifi, bir kupa taze demlenmiş filtre kahveyle, soğuk bir bardak sütle veya tavşan kanı bir fincan çayla enfes olacaktır. C vitaminiyle bu kahvaltıyı taçlandırmak için bir bardak taze sıkılmış portakal suyu da tüketebilirsiniz tabii. Böylece hem doyurucu hem de besleyici bir öğün elde etmiş olursunuz. Süt tüketecek olanlara, laktozsuz süt tercih etmelerini öneriyoruz. Böylece olası şişkinlik riskinin önüne geçebilirsiniz.


Breakfast Cookie Tarifi Kaç Kaloridir?


Breakfast cookie kalori değerlerini de konuşalım biraz. Kahvaltılık tarif olacak kadar doyurucu olan bu leziz kurabiyeler, toplamda 250 kaloridir. Tarifin tek kişilik olduğunu unutmayın, tek bir kurabiye o kaloride değil yani. :) Güne sağlam, doyurucu bir başlangıç yapmak oldukça önemli malumunuz. Diyetteyseniz veya kalori hesabı yapıyorsanız kahvaltı öğününden daha fazla kalori kısmamanızı öneriyoruz.

Breakfast Cookie Tarifi Malzemeleri

2 yemek kaşığı
yulaf
5 yemek kaşığı
yulaf unu
1 adet
küçük muz
1/2 tatlı kaşığı
kabartma tozu
2 yemek kaşığı
Calve Fıstık Ezmesi
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol