Kaç Kişilik: 4 Kaç Kalori: 85

Tortilla Tarifi

: Meksika Yolcusu Kalmasın
Emre Ulu;
22.07.2022
Puan Puan Puan Puan Puan (0 oy)
Hazırlama
30
Dakika
Pişirme
25
Dakika
Dinlenme
15
Dakika
Zorluk
Orta

Meksika restoranlarıyla hayatlarımıza giren misler gibi bir tarifle geldik karşınıza. Tortilla tarifiyle! Daha önce mutlaka duymuşsunuzdur ama yemediyseniz bilmiyor olabilirsiniz. Tortilla nedir? Gelin beraber cevaplayalım.

Tortilla tarifi, sadece dört ana malzemenin kullanımıyla yapılan; dünya mutfağı yemeklerinden tutun, bizim Türk mutfağı yemekleri de dahil her türlü tarife uyan enfes bir ekmek tarifidir.

İster quesadilla, fajita gibi tariflerin yanında servis edin; isterseniz tavuk veya eti Wrap (dürüm) yapmak için kullanın; tortillas hepsiyle çok yakışacak.

Tortilla Cipsi Nedir?

Tortilla cipsi, patates veya mısır cipsi yerine tüketebileceğiniz daha fit (düşük kalorili) ve doyurucu bir atıştırmalık tarifidir. Tortilla cipsi tarifi için yapmanız gereken öncelikle tortilla lavaşları minik üçgenler şeklinde kesmek. Ardından bir kapta minik tortilla parçalalarını yağ ve baharatlarla harmanlamak ve bir güzel fırınlamak. Kıtır kıtır olan tortilla cipsler, film – dizi izlerken size lezzetle eşlik edecek.

Tortilla cipslerin 100 gramı 300 kaloriyken paketli patates cipslerinin 100 gramı yaklaşık 536 kaloridir. Çok kilo aldıran bir tarif olmasa da yine de dikkatli tüketmenizi öneriyoruz. :)

Tortilla Tarifi Püf Noktaları

Tortilla tarifimiz oldukça pratik bir yapılışa sahip. Püf noktamız yok ancak yapılış aşamalarını dikkatli takip etmenizi öneriyoruz. :)

Tortilla Tarifi Servis Önerisi

Tortilla tarifini, isterseniz et isterseniz tavuk tariflerinizin yanına servis edebilirsiniz. Ayrıca dilerseniz tereyağı ve lor peyniriyle kahvaltılarınızda da ağırlayabilirsiniz. :)

Tortilla Tarifi Kaç Kaloridir?

Tortilla tarifinin bir porsiyonu yaklaşık olarak 85 kaloridir. Düşük kalorili bu ekmek tarifi hem sofralarınıza yakışacak hem de diyetlerinizi bozmayacak. :)

Lavaşlarınızı Değerlendirebileceğiniz Birbirinden Leziz Üç Tarif

Lavaşın hamura, ekmeğe ve bu tarz yüksek kalorili ürünlere alternatif olarak kullanıldığı tarifler son zamanlarda oldukça popüler. Biz de sizin için, favori lezzetlerinizi bir nebze bile olsa daha fit hale getirebileceğiniz tarifleri listelemek istedik.

Öncelikle pizzayı ele alalım. Pizza, aslında oldukça yüksek kalorili ve karbonhidrat ağırlıklı bir yemek türü. Peynirini, sosunu ve üst malzemelerini fit hale getirseniz bile pizza hamurundan dolayı kalori değerini düşürmek oldukça zor. Bu yüzden, pizza hamuru açmak yerine tortilla lavaş kullanabileceğiniz enfes bir tarifimiz var. Lavaş pizza tarifiyle pizza lezzetini fit bir şekilde yaşayabilirsiniz!

Lavaş pizza alternatifinden sonra, bir diğer popüler ama yüksek kalorili olan tarife geçelim. Hamburger tarifine. Hamburger, iç malzemeleri değişse de dış malzemesi belli bir ürün. Hamburger ekmeği, hamburgerin yüksek kalorili olmasının sebebi. Lavaş burger tarifinde, hamburger ekmeği yerine tortilla lavaş kullanıyoruz. Bu şekilde kalorisini oldukça düşürebiliyoruz. Fit burgerler için bu tarifi denemeyi unutmayın! :)

Lavaşın en sevdiğimiz kullanımlarından biriyle devam ediyoruz şimdi de. Tavuk şiş dürüm tarifi, lavaşın en güzel kullanıldığı tarif dersek yalan söylemiş olmayız. :)

Tortilla Tarifi Malzemeleri

2 su bardağı
un
1 tatlı kaşığı
tuz
4/3 su bardağı
su, sıcak
4 yemek kaşığı
tereyağı
Yanında İyi Gider
Üye olun, her gün ne yiyeceğinizi biz düşünelim.
Üye Ol