Kırmızı rengi, sulu ekşi tadıyla nar, meyve denince akla gelen en zahmetli besinlerden bir tanesi olarak biliniyor. Sadece ayıklaması çok zor olduğu için böylesine yararlı bir meyveden kendinizi mahrum bırakmayın; zira nar ayıklamak aslında o kadar zor değil... Narın nasıl ayıklayacağınız, narı nasıl kestiğiniz ve soyduğunuzla doğrudan alakalı. Doğru bir kesme işlemi sizi bir dizi zahmetten kurtaracak ve nar tanelerini zahmetsizce çıkarmanıza yardımcı olacak. Öncelikle önünüze bir adet kase alın. Daha sonra narı yatay bir şekilde ortadan ikiye kesin. Elinizde kestiğiniz parçalardan birinin altından kavrayın ve üst kısmına bir tahta kaşıkla vurarak tanelerin dökülmesini sağlayın. Bu işlemi tüm kestiğiniz parçalardaki nar taneleri tamamen dökülene kadar uygulayın. Narınız yemeye hazır; ister sade meyve olarak isterseniz de pilav ya da salatanıza ekleyerek tüketebilirsiniz.