Tavuklu Etli Wrap

KOLAY       8 KİŞİ        180 DK

8 KİŞİ

HAZIRLAMA 150 DK

PİŞİRME 30 DK

KOLAY

Bu dürüm hem etli hem de tavuklu! Protein deposu etli tavuklu wrap tarifi pratik ve doyurucu bir tarif arayanların çok hoşuna gidecek!

Malzemeler

Ana Malzemeler
8 adet lavaş

Tavuklu Harç İçin
3 parça tavuk but, kemiksiz, 300 gram
1 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı zencefil
Yarım limon
2 diş sarımsak
Çeyrek su bardağı zeytinyağı
Yarım tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
Çeyrek demet maydanoz

Etli Harç İçin
2 dilim antrikot, 200 gram
2 dal taze biberiye
2 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Yarım tatlı kaşığı tuz
Yarım tatlı kaşığı karabiber

Dürüm İçin
Yarım marul, ince kıyılmış
5 dal taze soğan
Calve Salsa Dip Sos
Çeyrek demet maydanoz

Hazırlanışı

1-

Tavuk malzemelerini bir kabın içerisine ekleyip, karıştırın. Buzdolabında 1 saat dinlendirin.

2-

Antrikotlara yağ,tuz,karabiber ve biberiye ekleyin; buzdolabında 1 saat dinlendirmeye alın.

3-

Tavayı ısıtın, antrikotların her bir yüzünü 4 dakika kızartıp, kenara dinlenmeye alın.

4-

Tavayı ısıtın, tavukları renk alana dek yaklaşık 10 dakika soteleyin.

5-

Lavaşların içerisine salsa sosundan sürün. İçerisine tavuklu harç ekleyip marul ve taze soğan ile servis edin. Etli dürümün de üzerine maydanoz serperek servis edin.

150 DK HAZIRLAMA   30 DK PİŞİRME

Hazırlanışı

1-

Tavuk malzemelerini bir kabın içerisine ekleyip, karıştırın. Buzdolabında 1 saat dinlendirin.

2-

Antrikotlara yağ,tuz,karabiber ve biberiye ekleyin; buzdolabında 1 saat dinlendirmeye alın.

3-

Tavayı ısıtın, antrikotların her bir yüzünü 4 dakika kızartıp, kenara dinlenmeye alın.

4-

Tavayı ısıtın, tavukları renk alana dek yaklaşık 10 dakika soteleyin.

5-

Lavaşların içerisine salsa sosundan sürün. İçerisine tavuklu harç ekleyip marul ve taze soğan ile servis edin. Etli dürümün de üzerine maydanoz serperek servis edin.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bunlar da İlginizi Çekebilir